Conheça a abordagem psicológica mais eficiente!
Supere suas dificuldades com apoio psicológico especializado. Você vai transformar sua vida de forma efetiva e alcançar o tão desejado equilíbrio emocional.
DESCUBRA OS BENEFÍCIOS
Como a terapia pode te ajudar
Tratamento de Transtornos
A terapia é o melhor caminho para o tratamento de transtornos específicos - como Ansiedade e Depressão. Vamos desenvolver estratégias adaptativas para promover uma melhora na sua vida e na sua saúde mental.
Administrar Emoções Intensas
Vamos explorar suas emoções, identificar gatilhos e desenvolver ferramentas eficazes para gerenciá-las. Você aprenderá a lidar de maneira saudável com seus sentimentos e promover um estado emocional equilibrado.
Melhorar Comunicação e Relacionamento
Vamos analisar suas interações pessoais, identificar padrões de comunicação e desenvolver habilidades para que você consiga se expressar de forma mais clara e assertiva. Você se sentirá mais confiante para se relacionar no âmbito pessoal e profissional.
Agir de maneira consciente
Viver no automático em ciclos que não fazem sentido pode ser muito desgastante. Durante a terapia, trabalharemos juntos para aprimorar sua capacidade de tomar decisões alinhadas com o que você acredita e almeja para si.
TCC
Por que escolher a
Terapia Cognitivo
Comportamental?
Ofereço TCC baseada em evidências para ajudar na gestão de emoções, ansiedade, depressão e estresse. Trabalharemos juntos para desenvolver habilidades práticas e alcançar uma vida emocionalmente saudável.
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem comprovada cientificamente. Isso significa que tem os melhores resultados para o maior número de pessoas. Apesar de ser um processo individual, é estabelecido que melhorar a qualidade e a velocidade dos seus pensamentos transforma a sua saúde mental. Ao longo do processo terapêutico, você também aprenderá a gerenciar emoções intensas para que não fique refém das suas emoções. Além disso, você poderá agir de forma mais alinhada com seus objetivos e valores vai melhorar muito sua qualidade de vida.
As consultas serão realizadas on-line por vídeo chamada com duração de 50 minutos, o que facilita bastante a adaptação dentro da sua rotina. Meu trabalho é voltado para adultos e adolescentes interessados em melhorar a saúde mental e conquistar uma vida com mais inteligência emocional. Estou aqui te dar suporte especializado para a superar suas dificuldades e alcançar seus objetivos.
Principais demandas atendidas
Reconhecer o próprio valor, administrar a ansiedade, recuperar a vontade de viver, melhorar os relacionamentos, aumentar a produtividade e reduzir a procrastinação. Essas são as principais queixas que aparecem no meu consultório. Se alguma dessas questões afeta sua vida, saiba que isso pode sim mudar para melhor. Durante o processo terapêutico, eu vou te ajudar enxergar novos caminhos e possibilidades. Você aprenderá técnicas que vão te ajudar a mudar a sua forma de pensar e agir. Vamos desenvolver estratégias práticas para enfrentar desafios com mais tranquilidade e confiança.
- Ansiedade
- Depressão
- Autoestima
- Procrastinação
- Comunicação Assertiva
- Habilidades Sociais
CRP 05/60265
Thais Giordano
Como psicóloga clínica especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUC-Rio, minha jornada acadêmica e profissional tem sido dedicada a aprofundar meu entendimento sobre como nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. Com formações específicas em Psicopatologia, TCC aplicada a Infância e Adolescência e Obesidade e Emagrecimento, estou preparada para oferecer um suporte abrangente.
O meu compromisso é ajudá-lo a compreender e a lidar de maneira com suas emoções de maneira mais produtiva. Juntos, trabalharemos para organizar seus pensamentos e identificar padrões de comportamento que possam estar atrapalhando a sua vida.
Meu objetivo é capacitá-lo a reconhecer seu próprio valor e potencial. Através do desenvolvimento de novas estratégias e habilidades, você ganhará confiança para enfrentar os desafios da vida de maneira mais assertiva e construtiva.
Serei o apoio que você precisa na sua trajetória de autodescoberta e desenvolvimento pessoal.
CRP 05/60265
Thais Giordano
Como psicóloga clínica especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUC-Rio, minha jornada acadêmica e profissional tem sido dedicada a aprofundar meu entendimento sobre como nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. Com formações específicas em Psicopatologia, TCC aplicada a Infância e Adolescência e Obesidade e Emagrecimento, estou preparada para oferecer um suporte abrangente.
O meu compromisso é ajudá-lo a compreender e a lidar de maneira com suas emoções de maneira mais produtiva. Juntos, trabalharemos para organizar seus pensamentos e identificar padrões de comportamento que possam estar atrapalhando a sua vida.
Meu objetivo é capacitá-lo a reconhecer seu próprio valor e potencial. Através do desenvolvimento de novas estratégias e habilidades, você ganhará confiança para enfrentar os desafios da vida de maneira mais assertiva e construtiva.
Serei o apoio que você precisa na sua trajetória de autodescoberta e desenvolvimento pessoal.
DEPOIMENTOS
O que dizem os pacientes:
Estamos juntos há 9 meses. Foi muito rápido! Parece que eu renasci. Confesso que não acreditava que seria possível querer viver de novo. Hoje até a praia eu vou! Eu nem sabia que gostava de praia. Me sinto motivado com a minha vida, sinto prazer em sair com minha família, tenho gás para evoluir no meu trabalho! Parece que um horizonte se abriu pra mim e eu estou animado para avançar.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Antes da terapia, eu vivia em função do que os outros achavam de mim. Minha insegurança era horrível! Já me submeti a relacionamentos que hoje me pergunto: como assim?! É muito bom poder reconhecer meu próprio valor! Me acho o máximo! É muito bom não precisar me adequar para agradar os outros. Eu agrado quem me ama de verdade por ser quem sou. De quebra fico feliz! Alcançar isso não tem preço.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Hoje consigo controlar minha ansiedade, o que é ótimo! Agora além de pensar no que pode dar errado, lembro também do que pode dar certo. Isso ajuda muito! Voltei a frequentar lugares com mais pessoas sem ter crises!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
A melhor parte da terapia pra mim é saber o que sinto, porque estou assim. As técnicas para parar o pensamento acelerado e a ansiedade já me salvaram de entrar em crises várias vezes. Lido muito melhor com os desafios hoje.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Perguntas Frequentes
Você precisa entrar em contato comigo via WhatsApp. Lá poderemos agendar um horário que funcione na sua rotina. No momento agendado, procure um local tranquilo e verifique a qualidade da sua conexão à internet para iniciarmos a videochamada.
Estou ansiosa para nosso encontro!
Em média, 50 minutos.
A terapia online não apresenta prejuízos e é tão eficaz quanto a terapia presencial, com a vantagem de otimizar o seu tempo e oferecer a flexibilidade da localização.
Você pode continuar o tratamento pelo tempo que for necessário para resolver suas questões. Para dúvidas específicas sobre a duração do tratamento de transtornos específicos, sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem e discutiremos isso em detalhes. Estou aqui para te ajudar!
Entre em contato pelo WhatsApp para saber valores.
Não. Caso o seu plano de saúde ofereça a opção de reembolso, posso fornecer um recibo para que você consiga solicitar o reembolso dos atendimentos.
Estou à disposição para esclarecer qualquer dúvida que você possa ter e te dar mais detalhes sobre o pagamento.
Claro! Você pode me enviar uma mensagem pelo WhatsApp dentro do prazo de 24h de antecedência para reagendar o seu horário.
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